Nabitý AJURVÉDSKO – JOGOVÝ POBYT pri dračej skale, na ktorý NEZABUDNETE

ČAS: 02 – 06. august 2023
MIESTO: VEĽKÉ KARLOVICE 

Jedinečné spojenie ajurjogy, tanečnej medicíny, meditácií a masáží v čarovnej sile a energii pri Dračej skale vo Veľkých Karlovicích.

POSKLADALI SME POSÁDKU MILOVANÍKOV TELA, DUŠE i MYSLE.
ČITAJTE KTO tam bude a ČO všetko sa bude diať :)

  • CHARIZMATICKÁ MONIKA PODHORSKÁ  – vám s láskou a úžasnou empatickosťou namerá vašu dóšu, a vďaka tomu budete vedieť o sebe omnoho viac, z pozície tela i duše,  zistí či je niektorá vaša dóša v nerovnováhe a podľa toho vám nastavíme cvičenia,  je skvelou terapeutkou a veľmi obľúbenou medzi našimi klientami
  • POKOJNÝ JOGÍN JOŽKO ZAJASENSKÝ – priniesol na Slovensko ajurjogu, je skvelým pokojným bojovníkom, s ním si zacvičíte podľa svojej dóše, budete cvičiť vatta, kapha, či pitta ajurjógu. A viete, čo je na tom mega ? Prídete domov, a už viete ako si pomôcť cvičením
  • DOBRODRUŽNÝ SRÍLANČAN RUWAN  LIYANAGE – vás bude masírovať olejmi z ďalekého Ceylonu, pod jeho liečivými rukami vám vaše telo povie ĎAKUJEM. Tak ako jeho predkovia niekoľko generáciami pred nim liečili ľudí, on prichádza medzi nás, aby sme si spomenuli, aká sila je v nás. 
  •  Jeho ruky sú liečivé, tak ako jeho predkovia niekoľko generácii pred nim liečili ľudí, on prichádza medzi nás, aby sme si spomenuli, aká sila je v nás. 
  • TEMPERAMENTNÁ MARCELKA BERITH – na tanec s Marcelkou sa nezabúda. Divoká, láskavá, autentická, výnimočná taká je a taký je tanec s ňou.  Vďaka nej spoznáte aké to je tancovať seba, liečiť sa tým, a ešte mať z toho mega radosť. 
  • NESPÚTANÁ MARTINA  POBJECKÁ – bude vašou spriaznenou dušou, sprievodkyňou počas pobytu. Budete sa s ňou ponárať do meditácií,  povedie vás minduffnessom, užijte si zábavu pri hrách, a tiež sa dozviete veľa na ajurvédskych prednáškach u nej. Je tou, čo miluje tvoriť pre ľudí. 
  • A ešte raz EXOTICKÝ RUWAN LIYANAGE  prichádza , aby s vami varil pod holým nebom ajurvédske jedla, miešal koreniny, či ponáral sa do príbehu ďalekej Ázie.  Jedlo a varenie je jeho vášeň, a variť s ním je vášňou pre iných. Staňte sa súčasťou tejto výnimočnej chvíle.

Niekedy  potrebujeme zmiznúť na pár dni, a nabrať nový vietor do plachiet. 

Niekedy cítime, že duša potrebuje reštart, niekedy zase telo si pýta pomoc.

Ak cítite volanie divočiny vo vás, ak váš pokojný bojovník sa chce prebudiť, či vaša stará duša piští po zdraví, pridajte sa k nám – Ku dračím skalám.

CENA – 650 EURO / osoba
V cene je všetko 🙂 už peňaženku nevyťahujete.
UBYTOVANIE, STRAVA, NÁPOJE, JOGA, TANCE, MEDITÁCIE, HRY, PREDNAŠKY, KURZ VARENIA, MASÁŽE.

PRIHLASOVANIE emailom sanasusumaspa@gmail.com, alebo telefonicky 0918 980 888.

TEŠIME SA NA KAŽDÉHO Z VÁS.

Milovníci ajurvédy spojte sa 🙂

Ideme do toho.

Ajurvédsky pobyt s varením a jogou v Levočských vrchoch

Ranná joga na ajurvédskom pobyte s varením

Srdečne vás pozývame na zážitkovo-poznávací Ajurvédsky pobyt so spoločným varením a cvičením jogy v Levočských vrchoch.

Na predĺženom víkendovom pobyte sa spoločne naladíme do sattvy – energie čistoty a harmónie, prostredníctvom dvoch sestier ajurvédy a jogy.

Spoločné varenie podľa princípov Ajurvédy

Budeme harmonizovať prevládajúcu energiu aktuálneho ročného obdobia – Váta, Pitta a Kapha za pomoci skvelých sattvických vegetariánskych jedál, ktoré si spoločne navaríme, pomocou jogových techník, a prechádzok v prírode s výhľadom na dolný Spiš, Slovenský raj a východné Vysoké Tatry.

Ako môžeme pociťovať rozladenie energií v ročných obdobiach vo fyzickej a mentálnej rovine? 

  • Zvýšenie prevládajúcej energie Váta v jesennom období: najtypickejším prejavom je zápchaďalej suché pery/pokožka/oči/vagína, ubúdanie sily, stuhnutosť svalov a šliach, kŕče, zlý krvný obeh, vysoký/premenlivý tlak, ochorenia a bolesti/praskanie kĺbov, náhle sa objavujúce bolesti v rôznych častiach tela, zhoršenie trávenia, nepokoj, nervozita, nedočkavosť, obavy, strach, nespavosť, zhoršenie pamäte, neschopnosť uvoľniť sa, netolerovanie chladu a vetra, atď. 
  • Zvýšenie prevládajúcej energie Kapha v jarnom období: najtypickejším prejavom je zadržiavanie moči/tekutín a zahlienenie, ďalej pomalý metabolizmus, pocity tiaže v tele, nadmerný spánok, priberanie na váhe, studená a vlhká koža, dušnosť pri námahe, kašeľ s vykašliavaním hlienu, zápal pľúc/pohrudnice, vyklbovanie alebo uvoľňovanie kĺbov v dôsledku nadmernej tvorby kĺbneho mazu, celulitída, zvyšovanie hladiny cholesterolu, malátnosť, zhoršená pozornosť, letargia, otupelosť, depresie, atď.
  • Zvýšenie prevládajúcej energie Pitta v jarnom období: najtypickejším prejavom sú kožné problémy/vyrážky, horúčky a zápaly v tele, ďalej pociťovanie slabosti pri pobyte na slnku alebo v teple, problémy s trávením, znížená tolerancia pálivých jedál/alkoholu/ťažkých jedál, neprirodzený hlad a smäd, vyhľadávanie chladných jedál a nápojov, problémy so žilami, vysoký krvný tlak, problémy so zrakom, žltnutie moču/stolice/očných bielok/pokožky, problémy s pečeňou a žlčníkom/slezinou/štítnou žľazou, žalúdočné vredy, hnev, napätie, prchkosť, popudlivosť, atď.
Varia nielen ženy 🙂

Spojením harmonizujúceho varenia s jogovými technikami a tiež s pobytom v prírode, nielen harmonizujeme rozladené energie, ale aj kvalitne vyživíme fyzické a jemno-hmotné telá: telo energie, telo mysle, telo intelektu a kauzálne telo blaženosti. Výber potravín, spôsob varenia a výber jogových techník bude podliehať tvorbe najčistejšej kvality sattva, ktorá prebúdza čistotu a harmóniu v tele, mysli i v duši.

Pobyt je vhodný pre každého, aj bez predchádzajúcich skúsenosti s jogou a ajurvédou. Odnesiete si so sebou nielen nové skúsenosti, ale i všetky recepty a zoznam jogových cvičení, podľa ktorých si budete môcť variť a cvičiť aj doma.

  • Ajurvéda – najstaršia medicína na Zemi, dáva nám poznanie ako môžeme dosiahnuť zdravie a dlhý život.
  • Sattvické varenie – výživa je všetko čo prijímame, a sattva je jedna z troch základných kvalít stvorenia. Sattva prináša do života šťastie, radosť, spokojnosť, trpezlivosť, vytrvalosť, schopnosť odpúšťať, prebúdza duchovnú túžbu po čistote, dobre, poznaní a harmónii, rozvíja bezpodmienečnú lásku k celému stvoreniu.
  • Jogové techniky – dostávajú telo, myseľ i dušu do rovnováhy, do jednoty so svojou podstatou a celým vesmírom.
Joga relax na prechádzke v prírode

Čo zažijete?

  • 6x varenie: 2x raňajky, 2x obed vrátane sladkosti a 2x večeru, začíname piatočnou večerou a končíme nedeľným obedom, čo si navaríme to si aj zjeme 🙂
  • 5x cvičenie jogy: 2x ráno, 1x polhodinová regeneračná relaxácia – joganidra, 2x večer
  • 3x prechádzky s jogovými technikami na získanie jemnohmotnej výživy: 2x kratšia na trávenie, 1x dlhšia
  • 2x spanie v drevenej chate v Levočských vrchoch
  • krásnu sattvickú energiu, ktorú si spolu vytvoríme a spriaznené duše na rovnakej „vlne“
  • spoznáte priestor Školy ajurvédy kde bude prebiehať program, a tiež Mirka Madudu – ajurvédskeho terapeuta, lektora a zakladateľa Školy ajurvédy

Čo sa dozviete?

  • o prevládajúcej energii, ktorá prevláda v aktuálnom ročnom období, dozvieme sa aké má vlastnosti, ako sa prejavuje na tele i na mysli, ako ju môžeme harmonizovať výživou, jogovými a ajurvédskymi technikami
  • o výžive piatich tiel (piatich kóš): tela fyzickej výživy, tela energie, tela mysle, tela poznania, a kauzálneho tela blaženosti.
  • o kozmických kvalitách (gunách): sattva, radžas a tamas, ktoré zásadne ovplyvňujú naše myslenie, konanie a celkovo náš prejav a životné smerovanie.
Pečenie čapát z čertvo pomletej bio pšenice

Máme pre vás ešte 4 bonusy

  • Tri e-booky s vlastnosťami a návodmi ako harmonizovať výživou jednotlivé dóše: váta, pitta a kapha.
  • Študijný materiál o troch gunách a zoznam aktivít ako sa prejavujú pod vplyvom sattvy, radžasu a tamasu.
  • Naučíme sa dve špeciálne jogové techniky na naštartovanie vnútorného ohňa (tráviaci oheň a oheň poznania), jedna technika sa cvičí len ráno na lačno a druhá len večer pred spaním.
  • Vytlačené recepty a zoznam jogových cvičení na harmonizáciu aktuálnej energie, ktoré budeme praktikovať počas víkendu.
Cvičenie jogy v Levočských vrchoch

Termíny

  • Marec/Apríl – pobyt zameraný na harmonizáciu prevládajúcej jarnej energie KAPHA
  • Jún/Júl – pobyt zameraný na harmonizáciu prevládajúcej letnej energie PITTA
  • September/Október – pobyt zameraný na harmonizáciu prevládajúcej jesennej a zimnej energie VÁTA

Presné termíny nájdete na www.skolaajurvedy.sk/ajurvedske-pobyty

Program

Pobyt je určený pre dospelých záujemcov. Predchádzajúce skúsenosti s cvičením jogy nie sú potrebné, každý ich zvládne. Začíname v piatok spoločnou prípravou večere o 17h a končíme v nedeľu spoločným obedom okolo 13h. 

Piatok
15:00 – 17:00 ubytovanie na chate Lipa
17:00 varenie večere
18:00 večera
18:30 program s ajurvédou a jogou
 
Sobota
východ slnka – ranná joga
07:00 varenie raňajok
08:00 raňajky
08:30 tráviaca prechádzka
09:30 varenie obeda
12:30 obed
14:30 joganidra – regenerácia jogovým spánkom
15:00 poznávacia prechádzka prírodou
17:00 varenie večere
18:00 večera
18:30  program s ajurvédou a jogou  

Nedeľa
východ slnka – ranná joga
07:00 varenie raňajok
08:00 raňajky
08:30 tráviaca prechádzka
09:30 varenie obeda
12:30 obed

Zmena programu vyhradená, obzvlášť pri zmene počasia.

Lektor:  Pobytom sprevádza Jozef Jogendra Zajasenský, certifikovaný inštruktor jogy a lektor Školy ajurvédy a Školy intuície, s viac ako 30 ročnou praxou jogy (Systém Joga v dennom živote) a zdravého životného štýlu, s viac ako 25 ročným lektorovaním kurzov jogy a zdravého varenia v súlade s princípmi ajurvédy. Bol zakladateľom a redaktorom internetového magazínu o zdravej výžive, majiteľom internetového a kamenného obchodu so zdravou výživou kde šíril princípy a techniky pre zdravie. Podieľal sa na založení prvých jogacentier na Slovensku, na vyučovaní jogy pre pedagógov a príprave nových inštruktorov jogy. V súčasnosti sa venuje predovšetkým prepojeniu ajurvédy a jogy prostredníctvom kurzov ajurjogy, a pobytmi s ajurjogou a varením podľa ajurvédy.

Ubytovanie: V drevenej chate Lipa na Uloži s krásnym výhľadom na dolný Spiš a Východné Vysoké Tatry. K dispozícii 13 lôžok, dvoj a trojlôžkové izby a jedna štvorlôžková izba, web: http://hostineclipa.sk/ubytovanie/

Viac informácií o pobyte: www.skolaajurvedy.sk/ajurvedske-pobyty

Prihlasovanie

Napíšte nám váš záujem na e-mail: ahoj@skolaajurvedy.sk

Ubytovanie v drevenej chate Lipa

Ajurvédsky pobyt so spoločným varením a jogou v Levočských vrchoch

Ajurvédsky pobyt - Spolocne varenie

28 – 30. október 2022, chata Lipa a Škola Ajurvédy, Uloža v Levočských vrchoch

Hlavnou myšlienkou zážitkového pobytu je spoločne si navariť počas víkendu skvelé vegetariánske jedlá podľa ajurvédskych princípov (váta, pitta a kapha), v súlade s aktuálnym ročným obdobím.

Spojením varenia s jogovými technikami a tiež s pobytom v prírode, kvalitne vyživíme nielen fyzické telo ale i jemno-hmotné telá: telo energie, telo mysle, telo intelektu a kauzálne telo blaženosti. Výber potravín, spôsob varenia a výber jogových techník bude podliehať tvorbe najčistejšej kvality sattva, ktorá prebúdza čistotu a harmóniu v tele, mysli i v duši.

Pobyt je vhodný pre každého, aj bez predchádzajúcich skúsenosti s jogou, ajurvédou a s varením. Odnesiete si so sebou nielen nové skúsenosti ale i všetky recepty a zoznam jogových cvičení podľa ktorých si budete môcť variť a cvičiť aj doma.

Ajurvéda – najstaršia medicína na Zemi, dáva nám poznanie a manuál ako môžeme dosiahnuť zdravie a dlhý život.
Sattvické varenie – výživa je všetko čo prijímame, a sattva je jedna z troch základných kvalít stvorenia. Sattva prináša do života šťastie, radosť, spokojnosť, trpezlivosť, vytrvalosť, schopnosť odpúšťať, prebúdza duchovnú túžbu po čistote, dobre, poznaní a harmónii, rozvíja bezpodmienečnú lásku k celému stvoreniu.
Jogové techniky – dostávajú telo, myseľ i dušu do rovnováhy, do jednoty so svojou podstatou a celým vesmírom.
Pobyt v prírode – príroda je bohatý zdroj prapôvodnej čistej energie a informácií. Využijeme dary Zeme: čerstvú vodu z prameňa, oheň pri varení a večernom posedení, bylinky a plody Zeme, užijeme si prechádzky prírodou so šírymi výhľadmi z nadmorskej výšky 860m.

Čo zažijete?

  • 6x varenie: 2x raňajky, 2x obed vrátane sladkosti a 2x večeru
  • 2x plná penzia od piatočnej večere po nedeľný obed, čo si navaríme to si aj zjeme 🙂
  • 5x cvičenie jogy: 2x ráno, 1x polhodinová regeneračná relaxácia – joganidra, 2x večer
  • 3x prechádzky s jogovými technikami: 2x kratšia na trávenie, 1x dlhšia
  • 2x spanie v drevenej chate v Levočských vrchoch
  • krásnu sattvickú energiu, ktorú si spolu vytvoríme a spriaznené duše na rovnakej „vlne“
  • spoznáte priestor Školy ajurvédy kde bude prebiehať program, a tiež Mirka Madudu – ajurvédskeho terapeuta, lektora a zakladateľa Školy ajurvédy

Čo sa dozviete?

  • O výžive piatich tiel (piatich kóš): tela fyzickej výživy, tela energie, tela mysle, tela poznania, a kauzálneho tela blaženosti.
  • Ako správne spracovať korenia počas varenia a ktoré korenia použiť pri príprave jedál pre rôzne konštitučné typy ľudí aby výživa ich dostala do rovnováhy.
  • O najjemnejších životných esenciách: ódžas, tédžas a prána, ako ich tvorbu môžeme vedome podporiť.
  • Aká mentálna kvalita (guna) prevláda v našej mysli, ako sa prejavuje v dennom živote.

Máme pre vás ešte 3 bonusy

  • Naučíme sa špeciálnu jogovú techniku na naštartovanie vnútorného ohňa, ktorá sa cvičí len ráno na lačno a taktiež techniku, ktorá sa cvičí len večer pred spaním.
  • Naučíme sa spievať sattvické mantry (harmonizačné texty), na podporu výživenia piatich tiel a naladenia sa do kvality sattva – do čistoty a harmónie.
  • Dostanete tri e-booky s vlastnosťami a návodmi ako harmonizovať jednotlivé dóše: váta, pitta a kapha.

Program

Začíname v piatok 28.10.2022 spoločnou prípravou večere o 17:30h a končí v nedeľu 30.10.2022 spoločným obedom o 13h. Ubytovanie je v piatok k dispozícii od 15h. Pobyt je určený pre dospelých záujemcov. Predchádzajúce skúsenosti s cvičením jogy nie sú potrebné, každý ich zvládne.

V prípade záujmu, v nedeľu poobede/večer bude možnosť absolvovať individuálne krátku ajurvédsku diagnostiku (diagnostikovanie stavu troch dóš a stanovanie harmonizačnej životosprávy) alebo rozšírenú komplexnú ajurvédsku diagnostiku (umožní pochopiť hlbšie príčiny zdravotného problému), môžete si ju vopred rezervovať pri prihlasovaní sa na pobyt.

Lektor

Jogendra Zajasenský – certifikovaný inštruktor jogy a lektor Školy ajurvédy s viac ako 30 ročnou praxou jogy a zdravého životného štýlu, s viac ako 25 ročným lektorovaním kurzov jogy a zdravého varenia v súlade s princípmi ajurvédy.

Miesto

Ajurvédska škola a chata Lipa na Uloži pri Levoči, s pobytom a aktivitami v prírode na Svätojakubskej ceste neďaleko pútnickeho miesta Mariánska hora.

Ubytovanie

Na drevenej chate Lipa na Uloži s krásnym výhľadom na dolný Spiš a východné Vysoké Tatry. K dispozícii 13 lôžok, dvoj-lôžkové izby, jedna troj-lôžková a jedna štvor-lôžková izba.

Prihlasovanie

E-mailom: ahoj@skolaajurvedy.sk

Viac na https://www.skolaajurvedy.sk/ajurvedske-pobyty

Wellness víkend s jogou a ajurvédou v Slovenskom raji

13. – 15. máj 2022, Park Hotel*** Čingov, Národný park Slovenský raj

Doprajte si aktívny oddych a regeneráciu v národnom parku s krásnym výhľadom na majestátne Vysoké Tatry. Park Hotel*** sa nachádza v Čingove, vo vstupnej bráne Slovenského raja. Pobytom Vás bude sprevádzať dlhoročný certifikovaný cvičiteľ jogy a skúsená ajurvédska terapeutka a lektorka.

Čo sme pre Vás pripravili v pobytovom balíku?
Pre harmóniu tela, mysle a duše na vás čakajú jogové cvičenia (môžete si vybrať pre začiatočníkov alebo pre pokročilých), nádherný turistický okruh Prielomom Hornádu (jeden z najkrajších kaňonov na Slovensku) a Tomášovským výhľadom, sauna vo Wellnes centre, inšpirácie pre zosúladenie sa s jarnými energiami, pitný režim a polpenzia.

Aké sú ďalšie možnosti aktivít počas pobytu?
Samostatne si môžete objednať osobnú ajurvédsku diagnostiku (stanovenie vašej konštitúcie, aktuálneho stavu dóš a nápravné opatrenia v životospráve), masáž, plávanie, sobotný obed (v ponuke aj vegánske/vegetariánske menu). Doplnkové služby si prosím rezervujte na začiatku pobytu.

Kto sú lektori?
Jogové cvičenia povedie Jogendra Zajasenský, skúsený certifikovaný inštruktor celosvetovo známeho systému jogových techník „Systém Joga v dennom živote“ zameraných na dosiahnutie telesného, duševného, sociálneho a duchovného zdravia. Lektor má 30+ ročné skúsenosti s praxou jogy a zdravého životného štýlu, s viac ako 25+ ročným lektorovaním kurzov jogy a zdravého varenia v súlade s ajurvédou, najstarším lekárskym systémom o zásadách zdravého spôsobu života.

Ajurvédske inšpirácie a osobné diagnostiky povedie Lucka Domaracká, propagátorka ajurvédskeho životného štýlu, veľmi rada sa venuje vareniu podľa ajurvédskych zásad, je spoluautorkou knihy „Ľahké vegetariánske recepty podľa ajurvédy“. Poskytuje ajurvédske konzultácie a terapie (mojaayurveda.sk), je absolventkou dvojročného štúdia „Ajurvéda – moja profesia“ v Škole ajurvédy (skolaajurvedy.sk).

Kedy začína a končí pobyt?
Začína v piatok 13. mája večerou o 16:30 – 18:00h
Končí v nedeľu 15. mája raňajkami o 08:30 – 10:00h

Aký bude program pobytu?

PIATOK

od 14:00 check in
16:30 – 18:00 večera (švédske stoly)
18:00 – 18:30 /spoločne/ Inšpirácie k cvičeniu – Odhalenie tajomstva vedomého omladzovania tela na bunkovej úrovni
18:30 – 19:30 /začiatočníci/ Jogové cvičenia na uvoľnenie, zosúladenie sa s dychom a prehĺbenie plného jogového dychu
19:30 – 20:30 /pokročilí/ Jogové cvičenia na uvoľnenie, zosúladenie sa s dychom a prehĺbenie plného jogového dychu

SOBOTA

06:30 – 07:30 /pokročilí/ Jogové cvičenia na uchopenie a precvičenie bránice – najväčšieho dýchacieho svalu
07:30 – 08:30 /začiatočníci/ Jogové cvičenia vhodné pre každého na uchopenie a precvičenie bránice – najväčšieho dýchacieho svalu
07:30 – 09:00 raňajky (švédske stoly)
09:30 – 10:30 /spoločne/ Ajurvédske inšpirácie – Ako zosúladiť životosprávu v jarnom období so svojou osobnou konštitúciou a prírodnými zákonitosťami
10:45 – 12:45 /spoločne/ Turistický okruh Prielomom Hornádu a Tomášovským výhľadom

Obed – individuálne, možnosť zakúpiť v reštaurácii hotela

15:30 – 16:30 /spoločne/ Inšpirácie pre vedomé uvoľnenie + Jogový „spánok“ joganidra na fyzické i mentálne uvoľnenie
16:30 – 17:30 večera (švédske stoly)
18:30 – 19:00 /spoločne/ Inšpirácie k cvičeniu – Odhalenie tajomstva pokojnej mysle
19:00 – 20:00 /spoločne/ Jogové prípravné techniky na meditáciu + 6. kroková meditácia

NEDEĽA

07:00 – 08:15 /pokročilí/ Jogové cvičenia na prípravu do nového dňa
08:15 – 09:30 /začiatočníci/ Jogové cvičenia vhodné pre každého na prípravu do nového dňa
08:30 – 10:00 raňajky (švédske stoly)
10:30 check out

Čo si doniesť na pobyt?

Na cvičenie: karimatku, vankúšik na sedenie, pohodlné oblečenie na cvičenie, tričko s dlhým rukávom ak by bolo chladnejšie počasie, prikrývku na relaxáciu
Na turistiku: turistické topánky, nepremokavú vetrovku/pršiplášť, fľašu na vodu, ovocie/oriešky/proteínovú tyčinku na posilnenie, rupsáčik, podľa potreby slnečné okuliare a čiapku

Cena pobytu 13. – 15.05.2022
139,00 €, v cene je zahrnuté:

  • Ubytovanie pre 1 osobu na 2 noci
  • Polpenzia: raňajky a večere formou bufetu (možnosť doobjednania obedov)
  • Jogové cvičenia (môžete si vybrať pre začiatočníkov alebo pre pokročilých)
  • Sauna vo wellness centre
  • Inšpirácie na zosúladenie sa s jarnými energiami
  • Pitný režim

Rezervujte si termín včas(telefonicky, e-mailom, web formulár), tešíme sa na Vás 🙂
Na ajurvédske diagnostiky sa môžete vopred prihlásiť pri rezervácii pobytu, budú v sobotu každú hodinu 1 osoba, začiatky od 11 – 17hod., v prípade väčšieho záujmu aj v piatok.

PARK Hotel Čingov ***
Čingov – Hradisko, Smižany
Tel.: +421 53 442 20 22
E-mail: recepcia@parkhotelcingov.sk
Web-kontakty: www.parkhotelcingov.sk
Facebook: facebook.com/parkhotelcingov/